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Banana
*imagem meramente ilustrativa.

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  • Banana
A banana, o quarto alimento mais produzido no mundo e uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros, também é conhecida pelo seu alto teor de cálcio e potássio. Por ser extremamente benéfica aos praticantes de exercícios físicos, a banana recebe o status de “alimento dos atletas”, já que ajuda na prevenção de câimbras e dores musculares.

A banana, o quarto alimento mais produzido no mundo e uma das frutas  mais consumidas pelos brasileiros, também é conhecida pelo seu alto teor de cálcio e potássio. Por ser extremamente benéfica aos praticantes de exercícios físicos, a banana recebe o status de “alimento dos atletas”, já que ajuda na prevenção de câimbras e dores musculares.

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